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5 benefícios para a saúde em usar palmilhas ortopédicas

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Desconforto e fortes dores nos pés podem significar que seu sapato não está apropriado, necessitando de uma palmilha adequada para o uso do dia a dia

Você já deixou de usar aquele sapato favorito por conta de sentir grande incômodo e dores nos pés? Principalmente após um longo dia de caminhada ou porque precisou ficar em pé por um grande período?

Saiba que não é necessário jogar o sapato fora, isso tem uma solução fácil e simples, e que você encontra aqui mesmo no CAF, estamos falando das palmilhas ortopédicas, uma ótima opção para quem busca conforto no dia a dia.

Para que você entenda melhor sobre o assunto e porque deve adotar uma palmilha ortopédica para o seu dia a dia, separamos 5 benefícios do uso para a sua saúde.

1) Reduz dores nas costas

A maneira como caminhamos influencia diretamente nas dores que surgem em nosso corpo, principalmente nas costas, por isso, escolher um bom calçado para utilizar no dia a dia faz toda a diferença.

A palmilha ortopédica auxilia a amenizar os impactos causados nas articulações, além de oferecer maior relaxamento dos músculos da região superior, prevenindo o surgimento de dores nas costas.

2) Auxilia na correção da pisada

O seu sapato tende a desgastar com mais facilidade de um lado só? Além de sentir dores recorrentes ao final do dia?

O uso das palmilhas ortopédicas proporciona um melhor tratamento, isso porque, elas corrigem possíveis desvios de pisadas, de forma que equilibram anatomicamente a forma da pisada de maneira mais natural e saudável.

3) Previne lesões

Outro fator importante, principalmente para atletas, é a escolha do sapato ideal para a realização de atividades físicas, com as palmilhas ortopédicas é possível realizar o esporte de maneira saudável, de forma que não gera complicações na região das articulações e dos pés.

4) Melhor noite de sono

O conforto e massagem proporcionados pelas palmilhas ortopédicas estimulam a glândula pineal, responsável por produzir melatonina, importante hormônio para o sono, auxiliando assim que seu usuário tenha uma noite mais relaxante e com sono de melhor qualidade após seu uso.

5) Maior conforto no dia a dia

O uso das palmilhas ortopédicas pode ser feito com diversos modelos diferentes de sapatos, de maneira discreta, se adaptando às mais variadas ocasiões, proporcionando maior conforto anatômico para a rotina e uso do dia a dia.

No CAF você encontra uma linha completa para os cuidados ortopédicos

Você sofre ou conhece alguém que convive dores nos pés e membros? No CAF você encontra  uma variedade de produtos para seus cuidados, entre eles as palmilhas ortopédicas.

O  CAF  é reconhecido pela qualidade dos produtos para venda e locação, voltados aos cuidados de pacientes em suas casas. Recupere a saúde e qualidade de vida, acesse nossa loja virtual e confira todos os itens disponíveis.

Vai viajar? Não se esqueça das meias de compressão!

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Inchaço e desconforto ao viajar, podem ser sinal de má circulação, o uso adequado das meias de compressão podem tornar a viagem muito mais prazerosa 

Você sofre com problemas de circulação e após longas viagens sente que as dores e incômodos se intensificam, apresentando sinais de inchaço e formigamento nas pernas?

Isso acontece porque ficar por muito tempo em uma única posição faz com que sejam acumulados líquidos, principalmente nos membros inferiores. 

Esse processo dificulta a locomoção, intensificando em pessoas que apresentam algum problema de saúde como edema, varizes ou cardíacos, que quando não tratados devidamente levam o paciente ao risco de desenvolvimento da trombose. 

Quem possui algum desses problemas deve guardar um lugarzinho especial na mala para as meias de compressão ao viajar. Lembrando sempre de consultar um médico para a avaliação da sua saúde e a orientação da meia e nível de compressão adequados. 

Para que você possa entender mais sobre as diversas vantagens, separamos 4 benefícios em utilizar meias de compressão em viagens longas:

1.Uso discreto

As meias de compressão são facilmente encontradas em modelos iguais ao de uma meia convencional, tornando seu uso discreto em qualquer ocasião, tanto para homens como mulheres. 

2. Cuida da saúde da sua circulação

Desenvolvidas para oferecer maior conforto durante as viagens, principalmente as de longa distância. As meias de compressão auxiliam na circulação, regulando a pressão sofrida pelos membros inferiores, garantindo ao seu usuário o funcionamento normal das veias e o fechamento das válvulas venosas, evitando a sensação de peso, formigamento e inchaço na região. 

3. Reduz o risco de trombose 

A falta de exercícios físicos e a grande pressão sanguínea sofrida pelas válvulas venosas podem desenvolver a trombose, ao utilizar as meias de compressão, elas exercem uma ação específica na região estimulando a circulação de maneira natural, prevenindo contra os principais sintomas. 

4. Auxilia na circulação do sangue

Um dos principais motivos do inchaço nos membros inferiores são causados devido a dificuldade em que o sangue que circula pelo corpo tem ao retornar devidamente ao coração, se acumulando na região das penas. 

Com o uso das meias de compressão, elas auxiliam para que esse transporte seja feito com maior facilidade, aliviando a pressão sobre as pernas e pés. 

O CAF oferece uma variedade de meias de compressão para você 

Você sofre ou conhece alguém que sente desconforto nos membros inferiores? No CAF você encontra uma verdadeira variedade de meias de compressão que vão auxiliar nos cuidados da circulação sanguínea durante suas viagens.

O  CAF  é reconhecido pela qualidade dos produtos para venda e locação, voltados aos cuidados de pacientes em suas casas.  

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Já conhece o Espaço Kids do CAF Ótica?

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Única ótica da região com um ambiente humanizado para ajudar as crianças a se sentirem mais à vontade e seguras na escolha dos óculos.   

Segundo dados divulgados pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), cerca de 20% das crianças em idade escolar apresentam algum grau de dificuldade na visão. 

Muitas dessas crianças demoram para comentar com os responsáveis sobre o problema e alguns só se dão conta quando o aprendizado sofre uma queda. Ainda de acordo com especialistas, crianças a partir do primeiro ano de vida deve consultar um oftalmologista como forma de prevenção. Seu filho, já passou por uma consulta de rotina? 

Com a necessidade de usar óculos, vem outro desafio, fazer com que a criança se adapte ao novo acessório e goste de usá-lo. Pensando nisso, o CAF Ótica criou um ambiente acolhedor e divertido, para tornar esse momento gratificante aos pequenos. 

Investir em um espaço kids, um ambiente adaptado especialmente para receber as crianças, demonstra cuidado e preocupação, isso porque ter um cantinho apropriado auxilia para que elas estejam abertas ao diálogo. De maneira lúdica, o processo de experimentar e escolher o modelo mais adequado de óculos fica mais fácil, criando uma melhor relação com o seu uso. 

Espaço Kids CAF Ótica

Na nossa unidade da ótica localizada na Av . Brasil, 1712 – Jd. Guanabara – Campinas/SP, criamos um espaço especialmente para receber as crianças, sendo a única ótica da região a possuir esse tipo de atendimento humanizado para os pequenos. 

Um ambiente preparado com todo o carinho para proporcionar conforto e segurança para eles. Com brinquedos que chamam atenção e distraem, diferentes modelos de óculos, com variadas cores, tudo para que a criança se sinta à vontade e possa escolher o melhor para ela.  Venha nos visitar e saber mais. 

Problemas crônicos do sono: Conheça os principais e seus sintomas

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Cerca de 65% da população brasileira sofre com algum problema para dormir, o que pode ocasionar diversos riscos à saúde e bem-estar

Você já ouviu falar em distúrbios do sono? São caracterizados por um grupo de condições em que afetam diretamente a saúde do sono das pessoas, de forma que elas não dormem bem, ou apresentam irregularidade ao dormir. 

Os distúrbios do sono possuem diversos fatores causadores, que podem variar de problemas de saúde até estresse e ansiedade.  Em uma pesquisa realizada com os brasileiros, foi identificado que 65,5% da população sofre com algum tipo de distúrbio do sono. 

Quando se tornam constantes, os problemas do sono podem interferir na saúde do indivíduo. Além da sensação de cansaço ao longo do dia. 

Os distúrbios do sono mais comuns

Insônia

A insônia é um distúrbio em que a pessoa tem dificuldade de iniciar o sono, ou de mantê-lo de maneira consistente durante a noite. A insônia pode ser causada por conta de diversos fatores individuais como:

  • Estresse; 
  • Ansiedade; 
  • Problemas emocionais e clínicos. 

Apneia obstrutiva do sono 

A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio considerado grave, em que o paciente sofre com constantes bloqueios de suas vias aéreas enquanto dorme, fazendo com que ele tenha pequenas pausas na respiração. 

Essas paradas que duram em média 20 segundos causam o despertar, em que o indivíduo emite ronco de som alto.

Pacientes com a apneia ainda podem desenvolver doenças arteriais, além de maior risco de ocorrências de infarto e AVC. 

Síndrome da perna inquieta A síndrome da perna inquieta é um distúrbio em que o paciente apresenta uma agitação involuntária dos membros inferiores, podendo também afetar braços, sendo intensificados durante a noite, ocasionando um sono ruim ou até mesmo a falta dele em casos mais graves.

Principais sintomas dos problemas crônicos do sono 

Os sintomas variam de acordo com a gravidade e o tipo de distúrbio do sono, além de serem influenciados por outras condições do paciente. Entre os sintomas mais comuns dos podemos destacar:

  • Dificuldade para perder peso;
  • Cansaço noturno;
  • Sono durante o dia; 
  • Ansiedade e sentimento de irritação;
  • Depressão 

Conheça os produtos que o CAF trabalha para o tratamento de apneia do sono 

Você sofre ou conhece alguém que convive com a apneia do sono? Trabalhamos com diversos  produtos para tratamento e cuidados da apneia do sono. 

O  CAF  é reconhecido pela qualidade dos produtos para venda e locação, voltados aos cuidados de pacientes em suas casas.  

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4 Problemas oculares mais comuns e seus tratamentos

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Cerca de 80% dos casos de cegueira poderiam ter sido evitados caso tivessem seu diagnóstico feito de maneira correta e precocemente 

Cada vez mais o estilo de vida das pessoas vem mudando, criando hábitos mais saudáveis voltados aos cuidados do corpo e da mente. Porém, a saúde ocular nem sempre recebe o cuidado necessário.

Segundo dados fornecidos pela OMS, cerca de 285 milhões de pessoas no mundo todo convivem com algum  tipo de problema de visão, somente no Brasil são 35 milhões de pessoas com algum tipo de  dificuldade visual. 

Esses números se tornam mais alarmantes quando analisados que 34% dos brasileiros nunca realizaram uma consulta oftalmológica. Devido a isso, muitas pessoas acabam desconhecendo as principais doenças oculares, e que a maioria delas pode ser prevenida com o diagnóstico correto e precoce. 

4 doenças oculares mais comuns

Catarata

A catarata é uma doença que afeta um olho de cada vez em sua normalidade, tendo como característica a perda progressiva da transparência do cristalino dos olhos, tornando a membrana responsável por revestir o olho opaca e esbranquiçada. 

Muito associada à velhice, a catarata também se desenvolve em pacientes que convivem com a diabetes ou com níveis de glicemia elevados, além de causas congênitas e hereditárias. 

O tratamento é feito por meio de intervenção cirúrgica, de modo que o cristalino afetado seja substituído por uma lente intraocular devolvendo a saúde da visão. 

Astigmatismo

O astigmatismo está entre as doenças oculares mais populares, afetando aproximadamente 20% das pessoas com miopia ou hipermetropia. 

Isso porque, o astigmatismo surge devido a uma má formação causada na curvatura da córnea, fazendo com que ocorra a distorção da imagem que antes era captada em apenas um ponto da retina, agora é recebida em regiões diferentes. 

A causa do astigmatismo pode ser relacionada a duas formas diferentes de seu surgimento, uma se manifestando de maneira natural ainda durante os primeiros anos de vida e a outra devido a lesões oculares. Os tratamentos relacionados ao astigmatismo variam de acordo com a intensidade presente no indivíduo, sendo os mais comuns o uso de lentes e em alguns casos a cirurgia refrativa.

Retinopatia Diabética 

Pacientes portadores de diabetes podem sofrem inchaço na retina fazendo com que os vasos sanguíneos presentes nos olhos cresçam ou até mesmo sofram com vazamentos, surgindo alguns sintomas como:

  • Dores; 
  • Flashes; 
  • Moscas Volantes.

Para evitar que isso ocorra, é indicado que pacientes que convivam com a diabetes realizem periodicamente exames de visão, utilizando a dilatação da vista para identificar de maneira precoce os problemas oculares causados pela doença. 

Conjuntivite 

Com a chegada da primavera a conjuntivite se torna mais frequente, podendo surgir de maneira infecciosa, causada por bactérias e vírus, ou alérgica, afetando um ou ambos os olhos. 

Entre os principais sintomas da conjuntivite estão: 

  • Secreção;
  • Vermelhidão nos olhos;
  • Pálpebras inchadas;
  • Sensação de areia nos olhos. 

A sua recuperação ocorre naturalmente, sendo indicado o auxílio de soro fisiológico, colírio lubrificante e antibióticos (consulte um oftalmologista para a prescrição correta de medicamentos). A principal medida de prevenção da conjuntivite bacteriana é evitar levar as mãos diretamente aos olhos ou compartilhar objetos pessoais como óculos e toalhas.  

Como prevenir doença oculares 

Diversas doenças oculares podem ser evitadas com prevenções básicas e cuidados com a saúde dos olhos. 

  • Regule a intensidade de iluminação emitida pelos equipamentos eletrônicos, de modo que sejam confortáveis e não agridam os olhos.
  • Utilize somente colírios e medicamentos indicados por um médico oftalmologista. 
  • Não coce os olhos, esse simples gesto pode ser o responsável por infecções e lesões. 
  • Evite o consumo de álcool e tabaco, eles colaboram na degeneração ocular, prejudicando a saúde da visão. 

Além do ronco: 4 doenças causados pela apneia do sono

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O ronco é sempre associado à apneia do sono, porém quando esse distúrbio não é tratado adequadamente podem ser desenvolvidas outras doenças 

Apneia do sono é distúrbio responsável por causar paradas completas ou superficiais na respiração durante o sono, podendo se manifestar em níveis leves por apenas alguns segundos, ou em casos considerados graves levando até minutos.

É estimado que somente no Brasil cerca de 70 milhões de pessoas convivem com esse problema, comprometendo diretamente a qualidade das noites de sono, fazendo com que seu portador apresente roncos constantes e sensação de cansaço ao acordar.  

Quando não tratada devidamente, a apneia não apenas tem impacto negativo sobre a qualidade do sono de cada indivíduo, como pode desencadear diversos outros sintomas prejudiciais à saúde. 

4 doenças causados pela apnéia do sono 

  1. Afeta diretamente a saúde do cérebro

Devido ao fechamento da garganta, o corpo necessita fazer um esforço maior para reabrir essas vias e assim conseguir manter a respiração, fazendo com que ocorra pequenos despertares noturno, mesmo quando não acontecem por completo. 

Quando isso se torna constante faz com que algumas etapas consideradas fundamentais para a recuperação do sono não sejam realizadas adequadamente, prejudicando os níveis de neurotransmissores como GABA e Glutamato, importantes na organização das emoções, evitando que o indivíduo se sinta mais estressado, ansioso e podendo até mesmo desenvolver depressão. 

  1. Mais chances de insuficiência cardíaca 

O esforço causado pelo organismo para promover a respiração durante a apneia faz com que ocorra uma pressão forte no peito, dificultando o trabalho do coração e afetando diretamente o seu batimento, elevando os níveis de troponina, substância responsável pela insuficiência cardíaca. 

  1. Aumenta os níveis de pressão

A apneia do sono tem ligação direta com a hipertensão, isso porque, o distúrbio afeta o sistema nervoso autônomo, responsável por controlar o fluxo sanguíneo, resultando de maneira aguda em problemas cardiovasculares. 

Além disso, ao obstruir as vias aéreas a pressão do paciente é elevada, o que afeta significativamente a eficácia dos remédios anti-hipertensivos. 

  1. Afeta a saúde dos rins

Pessoas que convivem com a apneia do sono têm maiores chances de desenvolverem doenças renais, devido à redução da hipóxia no organismo, como são conhecidos os níveis do oxigênio, causando um estresse que afeta a sensibilidade e a atuação dos rins.

Principais tratamentos da apneia do sono

Os tratamentos relacionados a apneia do sono devem ser realizados por um médico pneumologista, ele será capaz de avaliar as condições de saúde do paciente, indicando assim o uso mais adequado para os seus cuidados, no caso a implementação do CPAP.

CPAP é um equipamento que é ligado ao paciente durante todo o período em que ele estiver dormindo, auxiliando em sua respiração e promovendo um sono de melhor qualidade. 

Outro processo de tratamento muito importante e indicado a pacientes que convivem com a apneia do sono é a mudança em seus hábitos diários:

  • Alimentação mais equilibrada e saudável;
  • Se manter dentro do peso ideal;
  • Abandonar o vício como cigarros;
  • Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, principalmente antes de dormir

Adequar o estilo de vida do paciente promove mudanças importantes que auxiliam em boas noites de sono, amenizam e previnem o surgimento da apneia.  

Conheça os produtos que o CAF trabalha para o tratamento de apneia do sono 

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5 dicas que vão facilitar a sua adaptação ao uso do CPAP

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Ao iniciar o seu tratamento de apneia do sono, fique atento a alguns cuidados que tornarão a sua adaptação muito mais rápida e confortável

Pacientes que iniciam seu tratamento de apneia do sono, podem apresentar uma certa dificuldade com a adaptação dos equipamentos, principalmente com as máscaras para CPAP.

Essa adaptação é importante para que o uso do aparelho seja feito de maneira correta, e assim, traga os benefícios que seu usuário tanto deseja.

Para ajudar você, separamos 5 dicas valiosas que vão facilitar a sua adaptação ao uso do CPAP.

  • Comece pelo seu uso moderado

Como sabemos a utilização do CPAP deve ser feita durante o período de sono, afinal, é nesse momento que acontecem os episódios de apneia do sono. Porém, uma boa maneira de tornar o seu uso mais confortável é criando um hábito de sua utilização.

Por isso, a nossa dica é, quando estiver em casa realizando atividades simples, como ver TV, ler ou no celular, utilize a máscara por pequenos períodos, aumentando a frequência cada vez que estiver mais familiarizado com ela, de preferência na posição que utilizará durante a noite.

  • Faça exercícios de respiração

Para tornar o processo de adaptação a pressão emitida pelo CPAP mais confortável, comece respirando de forma moderada, sempre devagar e profundamente durante os minutos iniciais de uso, adaptando a respiração até que ela se torne normal, como se estivesse respirando sem a ajuda do aparelho no momento.  

  • Escolha a máscara adequada para a sua necessidade

Existem diversos tipos de máscaras e acessórios para CPAP. Por ser de uso pessoal, é importante que o paciente se sinta confortável com o seu equipamento.

Verificando alguns pontos importantes como: se a máscara oferece um conforto ao ficar em contato com o rosto, além de boa aderência e vedação, tornando a sua adaptação mais fácil e o tratamento de apneia do sono mais confortável.

  • Adote um umidificador

 Alguns sintomas desconfortáveis como: ressecamento, rouquidão e congestão nasal são os mais relatados por pacientes que iniciaram o uso de CPAPs.

Para que isso seja amenizado, e torne sua utilização mais confortável, indicamos a utilização de umidificadores em conjunto ao aparelho de CPAP.

O umidificador auxilia no aumento dos níveis de umidades presentes no ar, o que facilita a respiração do paciente durante o uso do equipamento de maneira mais confortável e adequada.

  • Mantenha sua máscara em boas condições

A máscara do CPAP deve ser sempre mantida em perfeitas condições de conservação, isso inclui sua higienização, fazendo com que ela possa desempenhar por completo suas funções, além de auxiliar na adaptação do usuário.

Após utilizar lembre-se sempre de lavar bem a sua máscara, isso fará com que seja preservada a sua qualidade, e mantendo seus ajustes mais precisos como a vedação junto ao rosto.

Conheça os produtos que o CAF trabalha para o tratamento de apneia do sono

Reconhecido pelaqualidade dos produtos para venda e locação, o  CAF trabalha com uma linha completa de itens para tratamento e cuidados da apneia do sono.

Acesse a nossa loja virtual e confira.  

4 Sinais que você precisa usar óculos

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Dores de cabeça, visão cansada, dificuldade de leitura são apenas alguns dos principais sinais que sua visão está precisando de cuidados 

Como vai a sua saúde? Cada vez mais pessoas estão se tornando adeptas de uma alimentação e rotina mais saudáveis, praticando os principais cuidados com a saúde do corpo e da mente, mas um fator que ainda passa despercebido às vezes são os cuidados oftalmológicos.

Qual foi a última vez que você se consultou com um médico oftalmologista, ou que trocou as lentes dos seus óculos? 

Diversos pacientes convivem com problemas de visão sem se darem conta, apresentando com mais frequência casos como miopia e vista cansada. Pois saiba que existem alguns sinais que significam que você precisa usar óculos.

Dores de cabeça 

Um dos sintomas mais associados à necessidade de óculos, as dores de cabeça podem ser desenvolvidas devido a diversos fatores, como estresse e problemas de visão. Costuma surgir a partir da região da testa, no período em que a pessoa está mais cansada, como ao final do dia, ou após muito tempo em frente às telas e leitura. 

Entre as principais causas a serem destacadas está a fadiga ocular e inflamações. 

Olhos semicerrados 

O nosso segundo sintoma está em partes relacionado ao primeiro exemplo, isso porque o paciente costuma semicerrar os olhos para enxergar melhor seja a tv e telas, leitura, dirigir ou realizar outras atividades normais do dia a dia.

Imagens embaçadas e embaralhadas

Você olha e compreende os movimentos, mas não os detalhes, principalmente quando são imagens e objetos pequenos?

Isso pode ser um sinal que a saúde da sua vista necessita de cuidados, muito relatado por pacientes que sofrem com miopia e astigmatismo. 

Sensibilidade a Luz

Se você sente um incômodo para enxergar em lugares com grande luminosidade, saiba que a sensibilidade à luz é um dos principais sintomas que afetam pessoas com astigmatismo, de modo que a luz captada pelos olhos ao se espalhar pela retina acaba sendo desfocada e por consequência irritando os olhos. 

CAF Ótica modelo para todos os estilos!

O CAF, marca reconhecida na venda e locação de produtos para a saúde e cuidados do paciente em casa, agora é CAF Center, uma nova marca desenvolvida para incorporar todos os serviços prestados com a qualidade do CAF que você já conhece.

Entre os serviços está a CAF Ótica, idealizada para proporcionar um serviço diferente do oferecido no mercado, a CAF Ótica possui uma variedade incrível de modelos e marcas para você. São óculos de grau, sol e lentes com preços especiais. 

Acesse hoje mesmo nosso site e saiba mais. 

Importância da manutenção preventiva de mobiliários hospitalares

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Manter os mobiliários hospitalares em perfeitas condições de uso são de grande relevância e oferecem inúmeros benefícios ao paciente, cuidadores e médicos.

Investir na adequação e manutenção dos mobiliários hospitalares, preservando as boas condições de uso, permitem maior segurança em seu manuseio, além de melhores cuidados no processo de recuperação e bem-estar dos pacientes. 

A manutenção preventiva de mobiliários hospitalares ajuda na prevenção de desgastes e danos aos aparelhos médicos, muito comuns após grandes períodos de uso e sua frequência. 

Quando não recebem os devidos cuidados, os mobiliários hospitalares podem oferecer alguns riscos à saúde do paciente, além de estarem sujeitos a falhas ou não desempenharem seus papéis adequadamente, tornando-se um incômodo para os usuários e profissionais da saúde que dependem dele para o trabalho de recuperação. 

Benefícios em investir na manutenção preventiva do mobiliário hospitalar 

Outro fator importante é que a rotina de manutenção dos equipamentos oferece maior economia ao hospital e paciente, evitando que eles se quebrem e fiquem longos períodos sem utilização, ou até mesmo que ocorra a necessidade de serem substituídos por novos. 

Ao investir na manutenção, é dada a segurança de que as suas condições de uso serão duradouras por mais tempo e sem a necessidade de constantes reparos. 

Entre as vantagens em investir na manutenção preventiva estão:

  • Maior vida útil da mobília e equipamentos;
  • Menos tempo de parada e manutenção;
  • Economia com a mão de obra;
  • Maior conforto nos cuidados e bem-estar do paciente.

Quando efetuar a manutenção

A manutenção preventiva de mobiliários hospitalares deve ocorrer periodicamente, levando em consideração alguns pontos importantes para que sejam mantidas a qualidade dos equipamentos e sua total utilização. 

Por tanto, fique atento aos seguintes sinais que exigem atenção: 

  • Mobiliários que possuam partes móveis que exigem lubrificação e ajustes;
  • Equipamentos que possuem filtros exigem constante higienização e substituição, evitando acúmulo de impurezas;
  • Alguns equipamentos necessitam de constante calibragem para que estejam devidamente adequados em sua utilização;
  • Mobiliários e equipamentos que não estão desempenhando corretamente a sua função no tratamento e bem-estar de pacientes. 

Conheça a loja do CAF

Você procura mobiliário e equipamentos médicos e hospitalares que auxiliem nos cuidados e bem-estar para venda e locação? Você precisa conhecer o CAF

O CAF possui uma linha completa de produtos para as mais diversas necessidades, que vão auxiliar nos cuidados e recuperação da sua saúde.  Entre em contato e converse com um de nossos especialistas. A equipe do CAF está pronta para ajudar você com a escolha do melhor equipamento para o seu tratamento. 

4 truques para dizer adeus a má postura e dor nas costas

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Ter a consciência dos cuidados com a postura é fundamental para evitar o surgimento de dores musculares e lesões 

Os cuidados com a saúde estão presentes em todas atividades que realizamos no dia a dia, mesmo quando estamos sentados trabalhando, ou relaxados no sofá vendo o nosso programa favorito, devemos ficar de olho na postura, evitando uma sobrecarga sobre a coluna devido à má posição. 

A má postura é um dos principais fatores que levam a causa de lesões e dores na coluna e nas costas, essa atenção precisa ser dada em todas as atividades que fazemos, você sabia que até mesmo ao utilizar o celular você está sujeito a problemas ortopédicos?

Para ajudar você com os cuidados com a saúde e evitar o desenvolvimento de lesões, separamos 4 truques para aplicar no dia a dia e dar adeus a má postura e dores nas suas costas. 

  1. Ajuste o espelho do carro

Sim, passamos cada vez mais tempo no trânsito e ao dirigir também ficamos em uma postura inadequada, o que após uma longa viagem e horas sentados pode causar dores e incômodos. 

Por isso, ao ajustar os espelhos do seu carro, mantenha o retrovisor um pouco mais alto, o bastante para que você tenha que manter a sua coluna ereta ao dirigir, adequando a sua posição. 

  1. Tenha uma boa postura ao dormir

Quando deitamos, muitas vezes não nos damos conta de que estamos em uma posição incorreta, ou que nossa coluna está sofrendo algum tipo de lesão. Ao ir para a cama procure deitar sempre de lado, essa é a posição mais adequada para dormir, mantendo a cabeça apoiada no travesseiro, de modo que fique alinhada com a coluna. 

É indicado também que seja utilizado outro travesseiro entre as pernas, para manter a posição adequada do quadril. 

  1. Realize exercícios físicos regularmente 

Que a prática de atividades físicas é uma ótima forma de manter a saúde do corpo e da mente, isso todos nós sabemos, mas ao realizar exercícios regularmente você ainda fortalece os músculos que servem como base para uma sustentação eficiente de todo o corpo, evitando o surgimento de lesões causadas devido a músculos enfraquecidos e flácidos. 

Praticar alongamento diariamente também auxilia na movimentação do corpo e no relaxamento dos músculos, reduzindo a tensão sobre eles.  

  1. Cuidado com o peso das bolsas e mochilas 

Ao carregar bolsas e mochilas, cuidado com a quantidade de peso que está sendo transportado nelas. Carregar muito peso sobre os ombros, pode ocasionar alterações que afetam diretamente a saúde da sua coluna, criando um desequilíbrio do corpo, além de forçar regiões do ombro e quadril para baixo. 

Quando precisar usá-los, lembre-se de equilibrar o peso, dividindo as alças em ambos os  ombros e fique atento pois as bolsas e mochilas não devem ultrapassar a altura do quadril ao serem carregadas. 

Conheça a linha ortopédica do CAF

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