O inverno está quase chegando, com ele as doenças respiratórias também surgem com maior incidência, para que isso não aconteça ou seja minimizado, é interessante tomar algumas precauções antes que as temperaturas baixem de vez.
A dica mais importante é manter-se aquecido e protegido, isso ajuda na prevenção de quase todas as doenças, incluindo os processos infecciosos dos pulmões, como por exemplo, pneumonia.
Vamos as outras dicas:
- Evite locais fechados e com muitas pessoas, caso não seja possível, sempre que tiver a oportunidade, procure sair e ficar uns minutos respirando ar fresco.
- Em casa, mesmo que isso não agrade, procure manter as janelas um pouco abertas para que o ar possa circular.
- Não se exponha ao frio ou a fumaças, entre elas de cigarro
- Procure sempre lavar as mãos e evite colocá-las na boca, nariz ou olhos
- Alimente-se bem, consuma alimentos ricos em vitamina C, eles ajudam a melhorar o sistema imunológico
- Mantenha-se hidratado, água, além de bem para pele, evitando que fique ressecada, faz bem para o corpo de uma maneira geral.
- Procure um especialista sempre que sentir algum incomodo, não tome medicamentos por conta própria.
Dica Bônus
Se você já tem alguma doença e faz uso de aparelhos, verifique se está tudo certo, como máscaras, oxigênio e equipamentos. Se precisar de alguma coisa, fale com a nossa equipe, podemos ajudar na troca ou manutenção dos seus equipamentos. Cuide da sua saúde no inverno também.
