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Apneia do Sono, será que eu tenho?

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Entenda a apneia do sono, e saiba como ela pode afetar sua saúde e qualidade 

A apneia do sono, se caracteriza como uma doença crônica que obstrui de forma parcial ou completa as vias respiratórias, causando de forma temporária repetidas paradas respiratórias enquanto a pessoa dorme. 

No Brasil estimasse que 33 a 35% da população independente do sexo, sofre com algum nível de apneia ou hipopneia que é uma redução menor do fluxo de ar. Essa condição pode ser mais constante em adultos acima de 65 anos, porém, não é uma exclusividade, sendo diagnosticada também em crianças. Quando falamos em pessoas obesas esse número chega a atingir 60% dos indivíduos. 

Alguns sintomas da apneia do sono podem ser confundidos comumente com situações normais, porém entende-se que entre 85 a 90% das pessoas que sofrem de alguma forma com isso, nunca foram diagnosticadas de maneira correta. As características mais comuns são: Ronco alto e frequente; ronco irregular, sensação de sufocamento, durante o período de sono e sonolência e sensação de cansaço ao longo do dia, ocasionado por um sono agitado não permitindo que o corpo consiga descansar. 

Diversas causas podem serem responsáveis pelo surgimento da apneia, desde físicas como os músculos da garganta e da língua relaxarem mais do que o normal, como a grande quantidade de tecido mole na região da garganta dificultando em manter-se aberta, como condições que afetam de forma direta a saúde da pessoa. Obesidade; alteração no tamanho da amídala e das adenoides; congestão nasal; consumo de álcool e fumo são alguns dos principais causadores da doença. 

Muito mais do que afetar a qualidade do sono, a apneia do sono pode ocasionar ou agravar alguns outros problemas para a saúde, entre elas, doenças parcialmente letais, que são associadas diretamente ao risco de hipertensão, derrames, diabetes e arritmias cardíacas. O diagnóstico médico é realizado através do exame de polissonografia, que monitora a qualidade do sono por meio de equipamentos eletrônicos. Sendo classificada em três níveis diferentes: Leve: 5 a 14 apneias por hora, Moderada: 15 a 29, e Grave: 30 ou mais.

Considerado um dos principais tratamentos contra a apneia do sono o uso de CPAP desobstrui as vias respiratórias por meio de uma passagem constante de ar e pressão. Você pode encontrar diversos modelos disponíveis diretamente no site da CAF. São diversas opções que se adequam da melhor forma ao seu tratamento. A CAF oferece um atendimento único e diferenciado prestando todo o suporte necessário por especialistas. 

Conheça os principais dispositivos auxiliares de marcha

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Apesar da similaridade, alguns equipamentos têm recomendações diferentes 

A dificuldade na locomoção não afeta apenas idosos que com o passar dos anos perdem flexibilidade e força em sua musculatura, pode afetar pessoas de qualquer idade, que por algum motivo foram sujeitas a cirurgias, fraturas, torções, sofreram AVC, ou até mesmo acidentes, prejudicando a locomoção.

Quando isso ocorre, é indicado o uso de dispositivos auxiliares de marcha. Existem diversos tipos adequados para cada necessidade, entre bengalas, andadores e muletas.

Bengalas:

Mais utilizadas e práticas, as bengalas são feitas em madeira, no qual o comprimento deve ser adequado ao tamanho do paciente, e em alumínio, que oferece a possibilidade de regulagem, atendendo diversos pacientes. Cada modelo tem suas características.

Bengala tradicional: O formato mais comum, produzida em madeira e alumínio, proporciona maior apoio ao caminhar.

Bengala offset ou bengala com dobra: Indicadas para pacientes que necessitam transferir o peso do corpo para a bengala, proporcionando mais estabilidade e firmeza ao usuário.

Bengala quatro pontos ou apoiadores: Geralmente produzida com três ou quatro apoios, aumentando a sua estabilidade, é indicada principalmente para pacientes que precisam depositar um apoio maior do corpo sobre ela ao caminhar, e por possuir pontos que a mantém equilibrada, proporciona praticidade para quem precisa utilizar as mãos em algum momento. 

Muletas:

Utilizadas por pacientes que precisam usar o impulso dos braços no auxílio da locomoção, evitando assim depositar o peso diretamente sobre as pernas, a muleta auxilia no deslocamento, principalmente de pacientes que sofreram algum tipo de fratura nos membros inferiores ou cirurgias.

Muleta auxiliar: É apoiada sob as axilas, proporcionando o auxílio em caminhar sem a necessidade de utilizar diretamente os membros inferiores. 

Muleta antebraço ou muleta canadense: É mais confortável, por ter um suporte que se fixa ao antebraço, causa maior segurança e estabilidade, sendo possível manter as mãos livres. 

Andadores:

Proporcionam maior segurança e estabilidade que a bengala e a muleta, utilizados por pacientes que necessitam de maior apoio ao caminhar, proporcionando mais segurança e conforto. Existem atualmente três tipos diferentes de andadores para cada tipo de necessidade. 

Andador tradicional: Com quatro pontos fixos de equilíbrio, oferece confiança e segurança, porém a locomoção é feita de forma mais lenta.

Andador com rodas frontais: As rodas frontais permitem melhor deslocamento, ideal para pacientes que se locomovem mais depressa por proporcionar um ritmo próximo ao natural. 

Andador quatro rodas: Ideal para pacientes com facilidade de locomoção, esse andador oferece maior agilidade. Alguns modelos utilizam de um acento, o que proporciona maior conforto e a possibilidade de descansar durante a caminhada.

Atualmente muitos pacientes utilizam dos dispositivos auxiliares de marcha sem uma avaliação médica, entretanto a utilização de forma inadequada pode acarretar em problemas futuros, devido a má postura e o uso incorreto. Para que isso não ocorra, o CAF oferece uma equipe especializada de fisioterapeutas que avaliam o melhor equipamento de acordo com a recomendação de cada paciente, assegurando a aquisição do equipamento adequado.

Fraturas: porque a recuperação de adultos e crianças é diferente

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Adultos e crianças têm ossos com características anatômicas próprias, por isso, quando acontece uma fratura, a recuperação é bem diferente de um para o outro. 

A criança tem uma placa próxima a extremidade dos ossos que se chama Fise (Cartilagem de Crescimento), essa placa fica aberta para permitir o crescimento ao longo dos anos. Já o adulto, como encerrou a fase do crescimento, tem essa placa fechada. E o que isso quer dizer na prática? Que os ossos das crianças são mais maleáveis e moldáveis, ou seja, tratando corretamente, a recuperação é mais rápida e os resultados costumam ser muito bons.  

É por isso também que em alguns casos, a mesma fratura pode ser tratada com cirurgia em um adulto enquanto a criança precisa apenas imobilizar o membro afetado. 

No entanto, independentemente se a fratura é em uma criança ou adulto, é muito importante usar os produtos e equipamentos certos na recuperação. 

Para ter um tratamento eficiente e, consequentemente, mais qualidade de vida, é necessário seguir à risca as recomendações médicas, se necessário, fazer fisioterapia conforme indicação e usar produtos que atendem as urgências de cada um. O CAF, sempre atento ao tratamento e bem-estar de todos os pacientes, oferece os melhores produtos para ortopedia e cuidados pessoais. Entre eles talas, órteses, tipoias, cotoveleiras e muletas. Acesse nossa loja virtual e confira www.cafloja.com.br

Novembro Azul: homens, previnam-se contra o câncer de próstata

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Você que é homem e tem mais de 50 anos, já fez exame de próstata? De acordo com pesquisas, esse é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros. E o exame é justamente a forma mais efetiva de prevenir a doença, se descoberto no início, o câncer de próstata tem 90% de chances de cura. 

O câncer de próstata mata 28,6% de homens a cada ano, aqui no Brasil um homem morre a cada 38 minutos em virtude da doença, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Por tudo isso, nesse Novembro Azul, mês de conscientização e prevenção ao câncer de próstata, nós também falamos sobre esse assunto. 

Todo homem está sujeito a ter câncer de próstata, principalmente depois dos 50 anos, se tiver casos na família, ser sedentário, obeso ou manter uma alimentação inadequada, com muita gordura e poucas fontes de nutrientes. 

Ainda no início o câncer de próstata não costuma apresentar sintomas, por isso reforçamos a importância do exame preventivo. Quando o homem começa a sentir alguma coisa, normalmente significa que a doença já está avançando. No entanto, mesmo assim, é muito importante consultar um especialista. 

Entre os sintomas do câncer de próstata estão: dor para urinar, vontade de urinar com frequência, dor óssea e sangue na urina e/ou no sêmen. 

E para prevenir que a doença, não tem outro jeito, é preciso consultar um urologista e fazer o exame, além de manter hábitos e alimentação adequados. Se descoberto o câncer de próstata, o tipo de tratamento vai variar conforme diversos aspectos, como estágio da doença e saúde do paciente. 

Evite ser o próximo, procure um urologista e faça o exame. 20% dos casos de câncer de próstata são diagnosticados pelo toque retal. Esse número poderia ser ainda maior se todos os homens com mais de 50 anos cuidassem das suas saúdes com a devida atenção.

Outubro Rosa: quanto mais informação sobre o câncer de mama, maiores são as chances de cura

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O câncer de mama bate à porta de 59 mil mulheres por ano, de acordo com estimativas do Instituto Nacional do Câncer (INCA). No mês universal de conscientização e prevenção da doença, vamos falar sobre como a informação e o diagnóstico precoce pode salvar vidas.  

Desde o início da década de 1990, outubro é conhecido como Outubro Rosa, mês de alerta às mulheres sobre a importância da conscientização e prevenção do câncer de mama por meio do diagnóstico precoce. Neste período, as campanhas são intensificadas e as mulheres, principalmente as com mais de 40 anos, são aconselhadas e encorajadas a consultar um especialista e fazer a mamografia (exame que detecta a presença de nódulo cancerígeno). 

No entanto, os cuidados com a saúde da mulher devem ser durante todo o ano. A consulta a um ginecologista precisa ser, pelo menos, anual e o autoexame pode ser feito com ainda mais frequência. Autoexame esse que pode dar start no diagnóstico precoce. 

E para que esse diagnóstico seja dado logo no início, é preciso cada vez mais falar sobre esse assunto. A desinformação ainda é um empecilho que faz com que mulheres tenham medo, procurem ajuda médica tardiamente, ou que nem procurem. Falar de câncer de mama e procurar um mastologista é fundamental para a prevenção. 

Tendo o diagnóstico de câncer de mama em mãos, a paciente precisa de apoio, enquanto houver falta de informação, infelizmente, é justamente o contrário que acontece. Ideias equivocadas estimulam o preconceito e podem até piorar o estado de saúde da mulher que luta conta a doença. 

O tratamento contra o câncer de mama é uma luta pela qual a mulher diagnostica tem que passar, com a compreensão e carinho de quem está ao lado, esse processo fica menos difícil. Radioterapia, quimioterapia, cirurgia, cada uma tem um longo caminho a percorrer, mas o que não pode sair da cabeça é que o CÂNCER DE MAMA TEM CURA, se diagnosticado precocemente, essas chances aumentam. 

Mulheres, cuidem das suas saúdes! Previnam-se, façam o autoexame, pelo menos uma vez ao ano consultem um especialista. Procurem informações, falem sobre esse assunto com outras mulheres, não deixem que o medo impeça vocês de viverem uma vida feliz e saudável. 

Quais detalhes avaliar ao escolher uma cadeira de rodas

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Para uma pessoa com mobilidade reduzida, a cadeira de rodas é essencial para manter, na medida do possível, a liberdade e a qualidade de vida. Por isso, é de extrema importância escolher a cadeira ideal para cada tipo de pessoa e necessidade. 

Existem diferentes modelos, tipos e configurações de cadeira de rodas. Para escolher corretamente, entre outros fatores, é preciso avaliar:

  • Quais as condições físicas e motoras do paciente? 
  • Quais os objetivos e necessidades do paciente?
  • A cadeira de rodas é para dar independência de mobilidade? 
  • Haverá um cuidador à disposição?
  • A cadeira de rodas será transportada em carro? 
  • Como é o ambiente onde o cadeirante irá ficar? Como é a estrutura? Tem bastante espaço? O local está adaptado? 

A decisão de compra ou locação de uma cadeira de rodas exige que muitos pontos sejam analisados, ela nunca deve ser adquira por impulso, é preciso sempre pensar no bem-estar do paciente. 

Para auxiliar neste processo, além das necessidades da pessoa com mobilidade reduzida, é importante pesquisar e conversar com um profissional da área para ajudar na escolha do melhor produto. Assim você evita cometer alguns erros que podem custar a qualidade de vida do paciente. 

Aqui no CAF você encontra a cadeira de rodas e cadeiras de banho além de profissionais especializados para ajudar na escolha do produto ideal. Venha conferir!

DPOC: tratamento permite ao paciente ter qualidade de vida

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Viver com uma doença, seja ela qual for, não é fácil, porém, quando o tratamento é realizado corretamente, dá sim para manter a qualidade de vida. É o caso de quem convive com alguma doença pulmonar obstrutiva crônica, também conhecida como DPOC. 

As doenças pulmonares obstrutivas crônicas são doenças, na maioria das vezes, diretamente ligadas ao tabagismo, no entanto, também podem estar relacionadas a histórico familiar ou inalação constante de gases. Elas atingem os pulmões, bloqueando o fluxo de ar e dificultando a respiração, e se manifestam como bronquite, enfisema ou asma grave. Todas têm tratamento e exigem algumas mudanças no estilo de vida para viver com qualidade. 

E quando falamos em mudanças, três delas são fundamentais: parar de fumar (no caso de fumantes, lógico), manter-se ativo e seguir as recomendações médicas. 

Por mais que você faça o tratamento, parar de fumar é primordial para a reabilitação. Se você já tentou, não desista e procure ajuda de um profissional. É da sua qualidade de vida que estamos falando. 

Embora a doença te deixe cansado e possa causar limites, é importante que você mantenha alguns hábitos da sua rotina, como atividades de lazer e trabalhar. 

É muito importante que você siga todas as prescrições médicas, a DPOC não tem cura, mas dá para tratar, e o tratamento inclui medicamentos, atividades físicas, reabilitação pulmonar e até mudanças na alimentação. Precisando de concentração de oxigênio e acessórios para tratar o problema e manter a qualidade de vida, fale com a nossa equipe.

CPAP DreamStation Auto Philips Respironics

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Excelente opção para tratamento da apneia do sono

Você que faz tratamento de apneia do sono sabe da importância de ter um CPAP de qualidade, que atende todas as suas necessidades e oferece uma melhor qualidade de sono e de vida. A gente aqui do CAF também se liga nessa importância, por isso, oferecemos sempre os melhores produtos para o seu bem-estar. Desta vez, vamos falar sobre mais um produto de primeira, o CPAP DreamStation Auto Philips Respironics. 

O CPAP DreamStation foi desenvolvido para deixar sua terapia o mais confortável possível, possibilitando que você se mantenha comprometido com seu tratamento de apneia do sono. Responsivo, informativo e fácil de usar, o CPAP DreamStation também se conecta remotamente à sua equipe de tratamento. 

  • Proporciona tranquilidade, simplificando a avaliação e solução de problemas em casa 
  • Confirma, toda manhã, se o dispositivo funcionou corretamente durante a noite 
  • Emite alertas e lembretes para manutenção a cada 30 dias 
  • A tela colorida tem sistema de navegação baseado em ícones 
  • Disponível nas versões CPAP Pro, CPAP Auto, BiPAP e Auto BiPAP  

O CPAP DreamStation é um produto moderno e está disponível na nossa loja, é só vir conferir. Nossa equipe ensina a usá-lo e ajuda no caso de alguma manutenção ou dificuldade.

Cuidados com as doenças respiratórias no inverno

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O inverno está quase chegando, com ele as doenças respiratórias também surgem com maior incidência, para que isso não aconteça ou seja minimizado, é interessante tomar algumas precauções antes que as temperaturas baixem de vez. 

A dica mais importante é manter-se aquecido e protegido, isso ajuda na prevenção de quase todas as doenças, incluindo os processos infecciosos dos pulmões, como por exemplo, pneumonia. 

Vamos as outras dicas:

  • Evite locais fechados e com muitas pessoas, caso não seja possível, sempre que tiver a oportunidade, procure sair e ficar uns minutos respirando ar fresco.
  • Em casa, mesmo que isso não agrade, procure manter as janelas um pouco abertas para que o ar possa circular.  
  • Não se exponha ao frio ou a fumaças, entre elas de cigarro 
  • Procure sempre lavar as mãos e evite colocá-las na boca, nariz ou olhos
  • Alimente-se bem, consuma alimentos ricos em vitamina C, eles ajudam a melhorar o sistema imunológico
  • Mantenha-se hidratado, água, além de bem para pele, evitando que fique ressecada, faz bem para o corpo de uma maneira geral. 
  • Procure um especialista sempre que sentir algum incomodo, não tome medicamentos por conta própria.

Dica Bônus 

Se você já tem alguma doença e faz uso de aparelhos, verifique se está tudo certo, como máscaras, oxigênio e equipamentos. Se precisar de alguma coisa, fale com a nossa equipe, podemos ajudar na troca ou manutenção dos seus equipamentos. Cuide da sua saúde no inverno também.

Apneia do sono x ansiedade e depressão

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Um estudo realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, descobriu que as pessoas portadoras de apneia do sono estão até três vezes mais propensas a terem depressão e ansiedade. 

Isso porque a apneia do sono, caracterizada por várias interrupções da respiração enquanto a pessoa dorme, faz com que a estrutura que atua na proteção do cérebro se torne frágil durante os eventos respiratórios da doença. 

Essas lesões afetam a oxigenação no cérebro e, consequentemente, trazem prejuízos para ao corpo e à mente. Com a qualidade do sono comprometida por essas interrupções, as pessoas que sofrem de apneia do sono podem se deparar com sonolência diurna, mudança de humor e até redução da memória.

Por isso, quem sofre de apneia do sono e não faz tratamento está comprometendo não só o seu desenvolvimento intelectual durante o dia e a capacidade de concentração, mas, principalmente, a sua saúde mental e emocional.  

Se você sofre de apneia do sono, a melhor solução é procurar um médico especialista para buscar, o quanto antes, o tratamento mais indicado.   

Precisando de produtos, como CPAP, o CAF tem à disposição diferentes modelos, assim como máscaras e demais acessórios, acesse nosso site e confira: http://cafcampinas.com.br/