O ronco é uma das principais características relacionadas à apneia do sono, presente em pelo menos 70% dos casos de quem convive com o distúrbio

O ato de roncar muitas vezes é tratado como algo inofensivo e até mesmo motivo de piada por algumas pessoas, que convivem com quem ronca. Mas você sabia que isso pode significar um problema sério de saúde chamado apneia do sono? Um distúrbio que afeta diretamente a qualidade de vida de quem convive com essa condição diariamente. 

De acordo com estudos realizados pela Associação Brasileira do Sono, quatro em cada 10 pessoas com mais de 40 anos apresentam ronco. A situação se torna alarmante, quando relacionado que entre 70% e 90% das pessoas que roncam podem sofrer também com a apneia obstrutiva do sono.  

O que é a apneia do sono?

A apneia do sono é um distúrbio que causa repetidamente pequenas pausas respiratórias que podem durar entre alguns segundos até minutos enquanto a pessoa dorme. Ocorrendo devido ao relaxamento excessivo dos músculos da garganta, impossibilitando que o ar passe adequadamente. 

Sintomas

A apneia do sono apresenta diversos sintomas que podemos separar como noturnos e diurnos, incluindo:

Sintomas noturnos

• Ronco alto e frequente;
• Boca seca;
• Parada respiratória;
• Sono agitado e transpiração;
• Interrupção do sono;
• Engasgos e asfixia;
• Vontade de urinar constante durante a noite. 

Sintomas diurnos

• Enxaqueca;
• Cansaço ao acordar;
• Fadiga crônica/ sonolência;
• Perda de libido;
• Falta de concentração;
• Dificuldade de aprendizado;
• Irritabilidade;
• Redução dos reflexos

A apneia obstrutiva do sono é perigosa?

A apneia do sono também pode apresentar outros riscos graves,  como afetar diretamente a saúde cardiovascular, aumentar o risco de hipertensão e AVC. 

Como a apneia do sono impacta na qualidade de vida

Além dos problemas de saúde já citados, a apneia do sono não afeta somente a qualidade de vida de quem possui esse distúrbio, prejudica de forma significativa a qualidade de vida das pessoas que convivem com ela. 

Isso porque, o ronco alto e constante durante a noite pode causar conflitos e desconfortos ao dormir, afetando as noites de seus parceiros e ocasionando um cansaço crônico ao despertar. Assim como a irritabilidade, perda de libido, entre outros sintomas, também podem interferir no dia a dia de todos. 

Como a apneia do sono pode ser tratada

O tratamento da apneia do sono pode variar de acordo com as  condições de cada paciente e sua gravidade, mas no geral os cuidados indicados são:

• Mudanças no estilo de vida;
• Redução de peso; 
• Utilização de dispositivos que auxiliam na pressão positiva das vias aéreas (como o CPAP). 

E somente em casos específicos é indicado a realização de terapias personalizadas e cirurgias. 

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